At træne/mærke din holdningsmuskulatur og core muskulatur, så du opbygger styrke i kroppen i takt med at dit barn bliver tungere at bære på. Fokus på at træne din bækkenbund. Lære øvelser som hjælper dig med at undgå ryg, skulder og nakke smerter og udfordringer. Udspænding og stræk af hele kroppen. Booste din mentale trivsel […]
Kjellerup IF inviterer i samarbejde med Kjellerup Group og DGI til en fantastisk stævnedag på Bjerget Lørdag d. 15. august 2026 Kjellerup IF - Bjerget Stævnet er for U6-U13 piger og drenge, hvor fokus er på gode oplevelser, fællesskab og masser af fodboldglæde Rækker• U6–U7 (3-mands)• U8–U10 (5-mands)• U11 (8-mands)• U12/U13 (8-mands)Der spilles på relevante niveauer, […]
Kjellerup Special er en vandretur, hvor man kan gå så langt man vil inden for 24 timer. For at kunne erhverve sig et diplom for deltagelsen i turen, skal man som minimum have tilbagelagt 100 km. Læs mere her: https://kjellerupspecial.dk/pdf/2026/KS/Brochuer%20KS%2026%20(2).pdf
